Qu’est-ce que l’acupuncture ?
Trouvant son origine dans la Médecine Traditionnelle Chinoise, l’acupuncture se base historiquement sur les principes de la circulation de l’énergie dans le corps. Le placement quasi-indolore d’aiguilles sur des points bien précis permet de rétablir de façon naturelle une circulation harmonieuse de l’énergie. Les études scientifiques expliquent certains mécanismes d’action de cette médecine Millénaire et reconnaissent son efficacité dans différentes pathologies.
Sa conception et sa pratique actuelle s’articulent autour de plusieurs principes fondamentaux du Taoïsme : le Qi, le Tao, le Yin et Yang, et le Wu Wei.
Le Qi : l’Énergie Vitale
Le concept de Qi, ou Énergie Vitale, est central à la fois dans le taoïsme et l’acupuncture. Dans le taoïsme, le Qi est considéré comme le souffle vital qui anime l’univers.
Dans l’acupuncture, le Qi est la force vitale qui circule dans le corps à travers les méridiens.
Le flux libre et équilibré du Qi est essentiel pour maintenir la santé et le bien-être. L’acupuncture vise à réguler le flux de Qi dans le corps en stimulant certains points d’acupuncture le long des méridiens.
Le Tao : la Voie Naturelle
Le taoïsme est fondé sur l’idée du Tao, ou la « Voie ».
C’est une manière de comprendre et de vivre selon les lois naturelles de l’univers.
Dans l’acupuncture, cette idée se manifeste dans la compréhension de la santé et de la maladie. Une bonne santé est vue comme un état d’équilibre naturel, où le Qi circule librement et sans entrave.
À l’inverse, la maladie est perçue comme un état de déséquilibre, où le flux naturel de Qi est perturbé. Ainsi, l’acupuncture cherche à restaurer cet équilibre naturel en suivant le « Tao » du corps.
Yin et Yang : l’Équilibre des Forces
Un autre concept central du taoïsme est l’interaction du Yin et du Yang, deux forces opposées mais complémentaires qui régissent l’univers.
En médecine chinoise, le Yin et le Yang sont considérés comme les deux forces fondamentales qui régulent la fonction et la structure du corps humain.
Un déséquilibre entre le Yin et le Yang peut entraîner une perturbation du Qi et, par conséquent, une maladie. L’acupuncture vise à rééquilibrer le Yin et le Yang dans le corps, permettant ainsi au Qi de circuler librement.
Le Wu Wei : l’Action par la Non-Action
Enfin, le concept de Wu Wei, ou « action par la non-action », intervient également dans la pratique de l’acupuncture. Le Wu Wei n’est pas l’inaction, mais plutôt une action qui est en harmonie avec le flux naturel des choses.
Dans le contexte de l’acupuncture, cela peut être interprété comme le fait de permettre au corps de se guérir lui-même.
En stimulant les points d’acupuncture, le praticien n’impose pas une guérison, mais facilite plutôt le processus naturel de guérison du corps.
Quels sont les bienfaits et cas d’utilisation ?
L’acupuncture est souvent utilisée en complément des traitements traditionnels pour aider à gérer les addictions.
Que ce soit pour l’arrêt du tabac, la lutte contre l’alcoolisme ou le traitement des dépendances à d’autres drogues ou substances psychoactives, l’acupuncture peut jouer un rôle de soutien en atténuant les symptômes de sevrage et en réduisant les envies.
Utilisée en complément de soins médicaux conventionnels, l’acupuncture peut s’avérer très efficace dans une multitude de conditions médicales.
L’acupuncture, en tant que pratique thérapeutique, peut être indiquée dans une variété de situations.
Petit tour d’horizon des pathologies les plus couramment traitées par l’acupuncture :
- Douleurs chroniques telles que lombalgies, fibromyalgies, névralgies, maux de tête
- Troubles de la posture
- Réduire le stress et les troubles de l’anxiété
- Combattre la dépression
- Traiter les insomnies chroniques
- Allergies
- Problèmes de peau (eczema, verrues…)
- Hypertension
- Troubles circulatoires
Comment cela fonctionne-t-il?
En médecine traditionnelle chinoise (MTC), on estime que la maladie est le résultat d’un déséquilibre du Yin et du Yang, conduisant à un blocage ou à une perturbation du Qi.
La MTC considère qu’il existe 12 méridiens principaux correspondant à 12 organes essentiels (le cœur, les poumons, le foie, la rate, les reins, l’intestin grêle, le gros intestin, la vésicule biliaire, l’estomac, le triple réchauffeur, le maître du cœur et la vessie).
Chaque méridien transporte le Qi et un autre aspect vital appelé le sang.
Il existe également 8 méridiens « extraordinaires » qui agissent comme des réservoirs, nourrissant les 12 méridiens principaux.
L’acupuncture cherche à rétablir l’équilibre du corps en permettant au Qi de circuler librement. Elle y parvient en insérant de fines aiguilles en des points précis le long des méridiens, déterminés par l’état de santé du patient.
L’acupuncture de nos jours
Aujourd’hui, l’acupuncture est utilisée dans le monde entier, non seulement comme un aspect de la MTC, mais aussi dans le cadre d’approches de santé intégratives, combinant la médecine occidentale et d’autres thérapies holistiques.
Les praticiens modernes utilisent l’acupuncture pour traiter une grande variété de problèmes, de la douleur chronique aux troubles digestifs, en passant par le stress et l’anxiété.
L’importance de l’acupuncture et de sa contribution à la santé globale de l’humanité a été reconnue par l’UNESCO, qui l’a inscrite en 2010 sur la liste du patrimoine culturel immatériel de l’humanité(1).
Cette reconnaissance de l’UNESCO témoigne de la valeur universelle de cette pratique thérapeutique millénaire.
Comment se déroule une séance d'acupuncture?
La première consultation débute généralement par un entretien approfondi.
Cet entretien initial est essentiel pour comprendre non seulement les symptômes manifestes du patient, et mais aussi pour cerner son état de santé global et individuel, conformément à l’approche holistique de la médecine chinoise.
Une fois l’évaluation terminée, l’acupuncteur choisit les points à stimuler.
En médecine chinoise, chaque point d’acupuncture a des fonctions spécifiques et est associé à certains organes ou systèmes corporels
Le choix des points d’acupuncture est donc une étape cruciale pour cibler efficacement les déséquilibres énergétiques identifiés.
Enfin, arrive l’étape de l’insertion des aiguilles.
L’acupuncteur utilise des aiguilles stériles à usage unique, extrêmement fines, souvent à peine perceptibles lorsqu’elles pénètrent la peau. Les aiguilles sont insérées à des profondeurs variables selon le point d’acupuncture visé.
Une fois les aiguilles en place, elles sont généralement laissées pendant 15 à 30 minutes. Pendant ce temps, le patient peut ressentir une variété de sensations, comme une légère lourdeur, une chaleur ou un engourdissement autour des points d’acupuncture, ce qui est généralement signe que le Qi a été activé.
Une consultation d’acupuncture se termine souvent par des recommandations sur des modifications du mode de vie, ou de l’alimentation, ou parfois par la prescription de plantes médicinales si cela est jugé opportun par l’acupuncteur.
L’objectif est de soutenir et de prolonger les effets bénéfiques du traitement d’acupuncture.
Plusieurs séances sont souvent indispensables pour un effet significatif et durable.
